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症状別アロマ:うつ症状・鬱
うつ症状・鬱
頑張りすぎた心と体を、あたたかく包んで癒すアロマです♪
イランイラン
・・・ おおらかな気持ちでイライラを解消。
オレンジ
・・・ 落ち込んだ心を暖かく包んで元気に。
カモミール
・・・ 眠れない時などおだやかな気分に。
グレープフルーツ
・・・ 活気を取り戻して気力をアップ。
ジャスミン
・・・ 不安を和らげて落ち込みを回復。
クラリセージ
・・・ イライラを解消して緊張を和らげます。
ゼラニウム
・・・ 心と体のリズムのバランスを整えます。
ネロリ
・・・ 高い抗うつ効果、精神的なショックを回復。
ローズ
・・・ 幸福感でうっとりし、心地良い気分に。
ベルガモット
・・・ 不安やうつを緩和、爽快な気分に。
メリッサ
・・・ パニックやヒステリーを鎮めます。
真正ラベンダー
・・・ リラックスして深い眠りに。
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芳香浴に
グレープフルーツ3滴
イランイラン2滴
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アロマバスに
ラベンダー3滴
カモミール2滴
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そのまま寝具に
枕やパジャマなどに
ネロリを数滴たらします
→アロマの効能一覧リスト
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