「アロマ組み合わせ手帖」

「アロマ組み合わせ手帖」を読んでみました



少ない数のオイルをアレコレ組み合わせて 不調をいやす

書籍「アロマ組み合わせ手帖」

おすすめ度　

精油10本から始める、アロマテラピーのレシピ集です。肌荒れ、肩こり、生理痛、冷え性、不眠などの悩み別に、 精油の組み合わせ方や使い方・活用術などが紹介されています。 中身はレシピ半分、読み物半分といったところでしょうか。 小ぶりサイズで、作りもまさに「手帖」のような感じ。コラムが参考になります。



精油10本から〜とあったので気軽に実践できそうな印象をうけましたが、フタをあけてみれば、 ちょっとマイナーな精油もふくめ、30種類くらいは使っているような気が・・・。 代用できる精油が書いてあるので、それでやって下さいということかな？でも、代用できる精油が書いていない バジルやシナモンリーフ、コリアンダー、フェンネルなどはどうすれば〜。 ”精油10本から（買い足しながら）はじめる組み合わせ手帖”なのでした（涙）

悩み別のブレンドが書かれた、小さめレシピ集♪